今天是节后上班的第一天，雨雾驱散，天气开始转好，但是北风怒号，气温骤降，预计西北风6级，阵风7～8级。今天最低气温2℃左右，最高气温6℃左右。看来大家要度过一个寒冷的情人节了。出门请穿暖和一些，预防感冒。明天多云到晴，最低气温将跌破冰点，零下1℃左右，最高气温5℃左右。

春节前后一批新规开始施行

春节前后，一批与民生息息相关的法律、规范开始施行，将对百姓的生产生活产生重要影响。

首部 《反家庭暴力法》将于3月1日起施行，要求学校、幼儿园、医疗机构、居民委员会、村民委员会、社会工作服务机构、救助管理机构、福利机构及其工作人员有机制制止所发现家暴行为的义务。

3月1日起，随着《社会治安综合治理基础数据规范》国家标准施行，将推动落实100%先验视后封箱、100% 寄递实名制、100%X 光机安检等制度保障。

本月起，依据 《房地产广告发布规定》，“买房子送户口”“买房直通名校”等广告将被视为违规。

依据《婚姻登记工作规范》规定，婚姻登记处不得设在婚纱摄影、婚庆服务、医疗等机构场所内，原本9元钱就能领到的结婚证，却要购买各种婚纱摄影、婚庆服务等“套餐”才能办好的事应该不会再出现。

《家政服务母婴生活护理服务质量规范》国家标准本月施行，春节后请月嫂，可以按新标准6个星级等级进行挑选。

根据《民航旅客不文明行为记录管理办法》，冲击值机柜台等10类民航旅客不文明行为将被中国航空运输协会记录并告知航空公司、中航信等单位，保存期限为一年至两年。

春节过后如何摆脱“节后综合征”?

每到春节，外出旅游、彻夜狂欢、日夜颠倒、大吃海喝的剧情纷纷上演。假期结束回归正轨时，不少人就会出现浑身乏力、嗜睡、失眠、精力不集中、厌食、恐惧、孤独、烦躁的情况。以上这些症状都是“节后综合征”的体现，要及时调整。

1、采取补救措施，把生物钟调整正常。早睡早起，保证睡眠，有条件的还可以午休一会儿，晚上睡前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间。

2、调整心理，尽快收心。可以尽快停止应酬，试着缓和亢奋的神经，把自己的心理调整到工作状态上，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。

3、做好自我调节。如多阅读报刊，听听音乐，提前安排工作计划。

4、做适量运动，像慢跑、散步、舞蹈等，以振奋精神。

5、调整饮食，尽快恢复体力。心理疲惫多吃些易消化的食用品，避免过冷、过硬、过辛辣的饮食，减轻肠胃的负担。多吃些新鲜水果、蔬菜。天天还应多饮用热茶、活性水或纯净水，适当控制零食，以便缓解身体的疲惫感。